Каждые несколько лет в тренажерных залах появляется новинка, привлекающая внимание публики. Одной из самых интересных стал подвесной тренажер для упражнений с весом собственного тела.
Упражнения с подвесными ремнями являются краеугольным камнем многих современных программ тренировки профессиональных спортсменов практически в любом виде спорта. Они доступны, эффективны и зан ... Читать дальше »

Роман ближе всего к жанру темной фэнтези. Похожие произведения, на мой взгляд - "Ведьмак" А. Сапковского, "Охотник на вампиров D" Х. Кикути. Главным при написании было сочетание боевой составляющей и психологической драмы. Действие книги разворачивается в вымышленном мире, основанном на средневековой Европе. Доминирующее положение в обществе занимает Орден - рыцарская организация, ... Читать дальше »

Автор книги в доходчивой форме ознакомит читателя с существующими схемами отопительных контуров, расскажет, как рассчитать необходимую мощность радиаторов, как провести грамотный монтаж системы отопления. 
В книге подробно освещены и другие вопросы, ответы на которые надо знать при решении задачи отопления своего жилища.

Информация о книге:
Наз ... Читать дальше »

Чемпионами не рождаются – ими становятся. Становятся после долгих лет тяжелых и упорных тренировок. Это присуще любым видам спорта, и особенно силовым, тяжелоатлетическим. Книга знакомит с особенностями тренировки в различных силовых видах спорта: пауэрлифтинге, тяжелой атлетике, бодибилдинге и др. Раскрывает многие секреты спортивного мастерства, которые помогут желающим быстрыми ... Читать дальше »

Множество людей страдают мигренями, огромное количество мучаются из-за желудка, потому что не имеют возможности нормально питаться, болезни суставов, кишечника, печени… алкоголизм, курение… В наши дни инфаркт и инсульт перестали быть заболеваниями пожилых людей и, к сожалению, могут случиться почти с каждым. Как этого избежать, какие профилактические меры против этого предпринять ... Читать дальше »

Вадим Валерианович Кожинов, писатель, историк и публицист, создал свое направление в российской исторической науке, которое позволило дать иную оценку событиям нашего прошлого и по-новому оценить многие проблемы нашей страны.
В книге, представленной вашему вниманию, В.В. Кожинов подробно рассматривает историю русского революционного и так называемого «черносотенного» движен ... Читать дальше »

Вчера они были обычными парнями… Сегодня они – пешки в чужой игре, похищенные неизвестно кем для участия в чудовищном эксперименте. Их память стерта. Их новый дом – гигантский комплекс, отгороженный от еще более огромного Лабиринта стенами, которые раздвигаются утром и замыкаются вечером. И никто еще из тех, кто остался в Лабиринте после наступления ночи, не вернулся… Они не сомне ... Читать дальше »

ФСБ становится известно, что в прифронтовой полосе ДНР заокеанские специалисты развернули секретную лабораторию по созданию смертельного вируса, способного погубить миллионы жизней. Найти и уничтожить опасный объект поручено группе спецназа ГРУ прапорщика Сергея Ефимова. Разведчики захватывают"фабрику смерти"и берут в плен американского биолога, но информаци ... Читать дальше »

Майкл Бейджент – скандально известный автор нескольких книг в жанре, который в России называют "альтернативной историей".

Содержание
Бумаги Иисуса
Запретная археология
Мессианское наследие
Ноль
Свитки Мертвого моря
Священная загадка
Храм и ложа. От тамплиеров до масонов
Цепные псы це ... Читать дальше »

1.Определение реконструкции и реставрации зданий и сооружений.
2.Различия между процессами и целями реконструкции и реставрации.
3.Причины реконструкции остекления.
4.Основные способы проведения реконструкции.
5.Реконструкция и реставрация памятников архитектуры: отечественный и зарубежный опыт.

Информация о фильм ... Читать дальше »

Идея создания этой книги родилась в следственном изоляторе, известном как Бутырка, когда автор книги, московский адвокат, встречаясь со своим клиентом – известным вором в законе, стал невольным свидетелем его размышлений о преступности, о ее роли в обществе и государстве. Тогда автор книги открыл для себя многое. И в конце этого долгого откровенного разговор ... Читать дальше »

Сейчас вы будете учиться направлять свою улыбку во внутренние органы. Позвольте улыбке, точно воде, стечь через челюсть и шею в вилочковую железу, расположенную за верхней частью грудины. Ощутите раскрытие и закрытие вилочковой железы с каждым вдохом и выдохом. Позвольте улыбающемуся дыханию спуститься в ваше сердце. Заметьте, можете ли вы ощутить расслабле ... Читать дальше »

Может ли сделать человека счастливым полученная в наследство большая квартира в сталинском доме? Может, но не всякого. Например, Вадиму Касатонову одной квартиры оказалось недостаточно. Однако это не означает, что счастье для него вообще недоступно, – вовсе нет. Просто его, это самое счастье, не так легко найти. Но, если искать целенаправленно, вдумчиво и тщ ... Читать дальше »

Фасад здания - это не только отделка дома, штукатурка, выбор фасадной краски, фасадной панели или облицовочного камня. Очень важна заделка и герметизация швов фасада. Эта задача заключается не только в заполнении швов монтажной пеной, но правильно выбранный и нанесенный герметик. Цена ошибки - тепловые потери в доме, разрушение конструкции от попадания влаг ... Читать дальше »

Интерес к резьбе в наши дни большой, многим хочется украсить свое жилище оригинальными авторскими работами. В данной книге просто и доступно рассказывается о плоской резьбе, о рельефном и простом кербшните, перечисляются необходимые инструменты и материалы, дается характеристика различным породам дерева. Схемы резьбы и множество фотографий помогают овладеть этим ремеслом, в конце ... Читать дальше »

1. Стеклянная мебель:
· сферы применения;
· функции и конструкции;
· расчеты некоторых конструкций.
2. Стеклянные полы:
· конструкции;
· область применения;
· пример расчетов.
3. Стеклянные лестницы:
· виды и конструкции;
· пример расчетов.

Информация о фильме:
... Читать дальше »

1. Причины ограничения размеров ПВХ элементов.
2. Определение направления нагрузки.
3. Проблема прогиба.
4. Влияние ветровой нагрузки.
5. Дополнительные неучтённые нагрузки.
6. Дополнительные элементы жёсткости на ПВХ профиле

Информация о фильме:
Название: Системы ПВХ. Проблема ограничения ... Читать дальше »

Заказные убийства, наезды, кровавые разборки, киднепинг – вот методы, которыми действовала курганская бандитская группировка. Зародившись в российской глубинке, они не захотели довольствоваться малым и... решили покорить Москву.

Их заказчики – «воры в законе» и таинственные спецслужбы. Их жертвы – преступные «авторитеты» и известные бизнесмены. ... Читать дальше »

Многие строители знают, что фасады из дерева нужно хорошо защищать, ведь в будущем это сэкономит много средств. Расскажем и покажем, как правильно окрашивать деревянный фасад, чтобы он оставался в первозданном виде надолго.

Информация о фильме:
Название: Окраска деревянного фасада
Год: 2016
Жанр: ... Читать дальше »

Комплекс мер по вызревание виноградной лозы. Хорошо вызревшая, лоза зависит - залог отличной зимовки и будущего урожая. Подготовка виноградника к зиме. Работы на винограднике в августе и сентябре месяце. Эти вопросы мы и разберем в данном видеоролике

Информация о фильме:
Название: Комплекс мер по вызревание виноградной лозы ... Читать дальше »

Доработка своим методом старенького но надёжного мультиметра

Информация о фильме:
Название: "Кустарная" доработка мультиметра
Год: 2016
Жанр: обучающее видео

Страна: Россия
Продолжительность: 00:10:08
Язык: Русский

Файл:
< ... Читать дальше »

Для поклейки аквариумов нужны специальные струбцины, из пластика что бы не повредить стекла.

Информация о фильме:
Название:Струбцина из пластика для крепелния стекол
Год: 2016
Жанр: обучающее видео

Страна: Россия
Продолжительность: 00:05:08
Язык: Ру ... Читать дальше »

1. Виды специального стекла, новые технологии, причины появления.
2. Классификация современных стекол со специальным покрытием.
3. Смарт- стекло, стекло с изменяющимися свойствами.
4. Стекло с электрообогревом, принцип действия.
5. Противопожарное стекло.

Информация о фильме:
Название: Специальны ... Читать дальше »

Хотите сэкономить время и силы при разработке веб-приложений? Для PHP-разработчиков учебный центр «Специалист» при МГТУ имени Баумана предлагает семинар, посвященный подготовке приложения к работе с помощью сборки проектов. Как известно, при написании веб-приложения программист делает большое число рутинных, шаблонных операций: здесь и сжатие статического к ... Читать дальше »

О Бодо Шефера известно немного. Сам он рассказывает, что еще в молодости не умел обращаться с деньгами, поэтому быстро остался без гроша в кармане. На финансовом дне его осенило и он нашел себе учителя - человека, который умеет обращаться с деньгами и научил и его этому. Затем идет упоминание о неизвестном миллиардере - нефтянике, который дал толчок Бодо к успеху, и вот Бодо Шефер ... Читать дальше »

Сегодня покажу как на СИП-дом и на стенах сайдинг смонтировать маркизы.

Информация о фильме:
Название:Монтаж маркизы на сайдинг на СИП дом
Год: 2016
Жанр: обучающее видео

Страна: Россия
Продолжительность: 00:20:08
Язык: Русский

Файл: ... Читать дальше »

Информация о фильме:
Название: Интервью М. Задорнова
Год выпуска: 2016
Жанр: документальный
Режиссер: ТК "Красная линия"

Откровенное интервью Михаила Задорнова корреспонденту телеканала "Красная линия". От того что творится вокруг, самому смеяться не хочется.

Наша в ... Читать дальше »