В учебном пособии раскрывается история развития гиревого спорта в России, актуальные проблемы этого вида спорта. Впервые рассматриваются основы техники гиревого спорта с точки зрения биомеханики двигательных действий в соревновательных упражнениях. Особое значение придается координации двигательных действий и дыхания, что является, с точки зрения авторов, основой повышения результ ... Читать дальше »

Быть женственной и гармоничной возможно в любом возрасте. Книга содержит комплекс простых упражнений, которые не требуют специальной подготовки. Всего 5 минут практики в день помогут стать стройной, подтянутой и сохранить молодость на долгие годы.
Сакральная архитектура тела – это самый естественный и надежный путь к своему физическому, душевному и духовному здоровью. Метод ... Читать дальше »

Павел Вячеславович Молитвин — известный российский писатель и художник. Любимый жанр художника – «фэнтези». Первая публикация Павла, роман «Дорога дорог» (в последствии – «Полуденный мир») вышла под псевдонимом Игорь Мороз. Один из авторов проекта «Мир Волкодава» (романы «Спутники Волкодава», «Путь Эвриха», «Ветер удачи», «Тень императора»). Причем, к «Волко ... Читать дальше »

Эта книга является практическим и справочным руководством, предназначена для самостоятельного изучения и освоения новой версии самой популярной и мощной универсальной среды проектирования AutoCAD 2016, разработанной компанией Autodesk. 
В книге приведены общие сведения об AutoCAD, подробно описан интерфейс системы, рассказано о настройке рабочей среды, формировании и редакт ... Читать дальше »

Издательство «Иностранка» в 2013 году запустило серию «Иностранная литература. Современная классика». Репутация издательства служит гарантией самого качественного наполнения серии. Кроме старых вещей, будут печататься и новые переводы.

В Российской Зоне еще не произошли фатальные события и перемены, которые потом назовут Круговым Вторжением. «Третья сила» пока не объявила открытую войну. Тотальная катастрофа не свершилась, однако начались процессы, ведущие к ней. В сумрачной тени ждут своего часа сталкеры, которых искренне волнует судьба человечества. Неожиданно кто-то или что-то с неведом ... Читать дальше »

Борис Ямщик, писатель, работающий в жанре «литературы ужасов», однажды произносит: «Свет мой, зеркальце! Скажи…» – и зеркало отвечает ему. С этой минуты жизнь Ямщика делает крутой поворот. Отражение ведет себя самым неприятным образом, превращая жизнь оригинала в кошмар. Близкие Ямщика под угрозой, кое-кто успел серьезно пострадать, и надо срочно найти способ укротить пакостного д ... Читать дальше »

Как неблагоприятные условия обратить в преимущество? Как получить наилучший исход ситуации? Как убрать волнение перед важным мероприятием, выступлением, прыжком с парашютом? Почему команда – это больше, чем я+я? Как достигнуть высоких результатов в спорте и всей остальной жизни?
Американский гипнотерапевт, психолог, тренер Джон Дерозалия на примере скайдайвинга рассказывает ... Читать дальше »

Главная героиня цикла детских фантастических книг Кира Булычёва «Приключения Алисы» и их экранизаций и производных работ, таких, как «Тайна Третьей Планеты», «Гостья из будущего» и «Алиса знает, что делать!». Алиса - девочка, живущая в Москве в конце XXI века.

Цивилизация погибла. Все, что осталось от России — Поля Смерти и горстка людей, обороняющих московский Кремль от биороботов, киборгов, безумных шаманов, и прочей нечисти, порожденной Третьей мировой войной. Мир, где жалкие кучки людей пытаются выжить и сохранить себя. Сохранить человечество.

Дмитрий Сафонов (1968) - российский писатель-фантаст. Учился в физико-техническом и строительном институтах, но окончил медицинский. Работал грузчиком, сварщиком, водителем, радиомонтажником, массажистом, дворником, мануальным терапевтом и рентгенологом, но стал писателем. Пишет детективы, триллеры, романы-катастрофы, но получается фантастика.

< ... Читать дальше »

Жизнь на Земле не смогли истребить ни падения огромных астероидов, ни гигантские извержения вулканов, а «потопы» и смена магнитных полюсов оказались с точки зрения ее существования незначительными событиями. Можно сказать, что живые существа только сплотились перед лицом общих невзгод. Последние 3,5 миллиарда лет именно они усердно работают над Землей, бросая ее то в жар, то в хол ... Читать дальше »