Русская парная баня: правила посещения

Как правильно нужно ходить в парную, чтобы получить настоящую пользу и удовольствие? Далеко не все знают об этом. Казалось бы, что здесь замысловатого? Попарился, помылся, делов то. Достаточно странно этот вопрос звучит для несведущих в истинном банном искусстве. Но не так-то легко все, как может показаться сразу.

На самом деле, русская парная баня – это настоящее искусство. Дрова и растопка печи, создание нужной температуры и правильной влажности, выбор хорошего банного веника, наполнение парной приятными запахами и остальные, не менее нужные и важные моменты. Каждая фаза важна и имеет свое определенное значение. Ведь от всех этих ступеней зависит эффект от пребывания и настроение в русской парной.

Русская парная баня – то место, где не нужно пренебрегать определенными рекомендациями и правилами. При халатном подходе к данному процессу можно получить вовсе обратный результат. Прежде всего, организм важно подготовить к температуре парной. Правильно делать это постепенно, а не быстро бежать на самую верхнюю полку. В русской бане обязательно надевают шапку, чтобы не перегреться. До первого захода в парную рекомендуется чуть чуть побыть под душем с теплой водой. Разместиться лучше на самой нижней полке. Первый заход не должен превышать десяти минут. Между посещениями стоит обернуться простыней или полотенцем, чтобы сохранить тепло. Отдых после первого захода должен составлять не менее 15 минут. По прошествии данного времени следует повторить. Все последующие разы можно отдыхать на верхней полке. Тело должно хорошенько распариться, тогда поры откроются и с потом вместе выйдут шлаки, хорошо мышцы расслабятся, в теле появится приятная усталость, легкие наполнятся влажным, приятным и целебным воздухом, увеличится потребление тканями кислорода. Для этих процедур понадобится двадцать минут.

Пропотев в парной неплохо сразу окатить себя холодной водой. Вип баня предлагает посетителям не лишь бассейн, но и джакузи, если компания большая. Когда поры открываются после распарки, холодная вода и резкий контраст их сужает. Благодаря этому кожа становится упругой и эластичной, а небольшие морщины разглаживаются буквально сами. Однако злоупотреблять холодной водой все таки не стоит.

Пришло время попариться с веником. Русская парная баня без веника не баня. Дубовый правильный веничек прекрасно прогревает, березовый имеет лечебные свойства и хорошо питает тело, пихтовый веничек обладает успокаивающими свойствами, а эвкалиптовый может вылечить насморк. Для того, чтоб результат от массажа веником стал более мощным и сильным, нужно всего лишь только полностью расслабиться. Для этого доверить это занятие лучше истинному банщику, который знают толк в банных процедурах.

В современном обществе vip бани, как правило, имеют в своем перечне услуги профессиональных банщиков, что весьма удобно. Соблюдая эти простые правила, вы будете всегда ощущать себя здоровым, молодым и бодрым.