Сами делаем свою фигуру красивой

Значительная часть представительниц слабого пола на самом деле почти всю жизнь страдают от заболевания носящим название целлюлит. Конечно, все имеют желание избавится от него, но стоит ли для этого тратить большие суммы на личные сеансы и затрачивать довольно много своего времени на фитнес-зал? Хочу всех обрадовать, нет, необходимости!.

Я вполне достаточно потратила на это сил и своего времени чтобы найти эффективные весьма простые гимнастические упражнения, их вы совершенно спокойно имеете возможность выполнять в домашней обстановке, при всем этом не тратя деньги и свое время. Итак, если вы конкретно приняли решение избавиться от целлюлита, сделать кожу тела приятной и упругой, вы должны выполнять нижеприведенные действия:

Удалите из собственного рациона жирную еду. Употребляйте побольше свежевыжатых соков и по возможности свежих фруктов и овощей.

Каждый день подпрыгиваете в течение пяти минут частыми невысокими прыжками, для этой цели лучше всего использовать скакалку, получится что в одно время Вы будете выправлять форму спины . Уже почти через недельку вы начнете замечать, что целлюлит стал меньше заметен, а ваши бедра приятно уменьшились.

Старайтесь больше двигаться, поднимайтесь пешком по лестницам, если у Вас есть такая возможность, катайтесь на роликах, коньках или лыжах. Зарядку выполняйте, хотя бы по десять минут.

В то время когда принимаете душ, старайтесь делать массаж на проблематичных местах тела, не надо жалеть себя, пощипывайте, хорошенько хлопайте. Ваша кожа должна покраснеть. Нужно использовать жесткие мочалки, губки и банки из силикона, с тем условием, что у вас не имеется болезней, связанных с вашими сосудами и венами.

Применяйте противоцеллюлитные крема или различные эфирные лимонное и апельсиновое масла.

Если вы хотите довольно быстро избавится от целлюлита, рекомендую проделывать массаж с медом. Хочу Вас предупредить, что данная процедура эта весьма неприятна . На сухую кожу необходимо наносить мед и хлопающими движениями проделывайте массаж до покраснения кожи. Потом все смойте и нанесите специальное масло и молочко для кожи.

Вот пожалуй и все, занимает мало личного времени и всевозможных издержек и ваша кожа идеально, бархатиста и подтянута . Надо не ленится, выделяйте собственному телу десять или пятнадцать минут в день и уже по прошествии месяца вы будете одевать одежду меньшего размера, а ваши друзья и знакомые станут вами восхищаться. Станьте красивыми, веселыми и симпатичными!

На тему красивая фигура смотрите еще

Энциклопедия женских радостей

Для желающих похудеть - YourSelf Fitness

Фитнес для забойного секса

Фитнес со звездами. Худеем навсегда

Секрет (The Secret) - 2006 Берн Ронда